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基礎体温表
基礎体温チェック
基礎体温作成

←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能

BBT ツール

Basal Body Temperature:BBT

基礎体温とは

女性の基礎代謝以外の影響を受けていない体温のことです。「排卵日の有無」、「妊娠しやすい日(排卵日)」や「妊娠しているか」などを判断します。

基礎体温を測るコツと注意点

上手に測定できるようなコツと注意点を説明しています。ストレスなく長く続けていくためには、決して前方視野的に判断しないようにします。

排卵日と基礎体温

排卵日は決して体温が1番下がった日ではありません。WHOの定義による4種類の排卵日と一致率を説明しています。

月経周期と女性の2大ホルモン

月経周期に大きな影響を与える、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の役割はどんなものなのでしょうか?

月経周期と異常

月経周期は自分の調子を判断できるバロメーターで、「精神的不安」や「肉体的疲労」、「生活リズムの乱れ」などで簡単に影響してしまいます。

基礎体温と月経周期で解ること

排卵日付近の子宮頸管粘液(おりもの)分泌の詳細、月経前症候群、月経困難症、不正出血のことを説明しています。

お手本のグラフにならない

健康な女性なら低温期と高温期の2相にわかれるようになります。しかし多くの人が、基礎体温表がお手本のようにならないと悩んでいます。

無排卵周期症(無月経)

高温と低温の2相にならずに、1相性のものを言います。51日以上の稀発月経の30%、19日以内の頻発月経の60%が無排卵とされます。

基礎体温計のタイプと説明

水銀タイプとデジタルタイプがあります。値段の高い物はもちろん高機能なのですが自分にあった商品選びが重要でしょう。

よくある質問(基礎)

基礎体温を測り始めるときの「よくある質問」です。実際にどれも「妊娠したい掲示板」でよく書き込まれるものばかりです。

不妊治療と基礎体温 Infertility treatment

基礎体温とホルモン検査

LH(黄体形成ホルモン)、FSH(卵胞刺激ホルモン)、エストラジオール(E2)、プロゲステロン(P4)、プロラクチン(PRL)、テストステロン(T)

松本の分類

第14回のの日本産婦人科学会宿題報告で、6184例の基礎体温を集めて7つのタイプに分類したものです。

黄体機能不全

妊娠するための準備が不完全なとき、すなわち「卵胞発育不全」「子宮内膜感受性低下」などを伴うときに黄体機能不全を疑われます。

基礎体温専門知識

人間の体はパーツによって大きく体温が違います。一般的には体の内部(深部)なほど、新陳代謝が盛んで体温が高い傾向があります。

基礎体温と不妊ストレス

「お手本のような体温表」になることが妊娠への近道なのでしょうか?神経質になりすぎて、ホルモンに影響が出るほうがよっぽど危険なのです。

よくある質問(妊娠したい)

基礎体温をしっかり測れる人の「よくある質問」です。実際にどれも「妊娠したい掲示板」でよく書き込まれるものばかりです。

参考文献

今日の不妊診療 不妊治療ガイダンス第3版 不妊ケアABC

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