←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
排卵後にhcg注射、その1週間後にプロゲストン50ｍｇを注射してもらいました。
結婚後、すぐに子作り開始しましたが、夫の気分の上下や仕事の忙しさもあり、なかなかタイミングが合いませんでした。
今までは、31日周期だったのですが、結婚後は、26~35日とバラバラになって、生理前に茶色のおりものが数日出るようになり、おかしいと思ってはいましたが、基礎体温もだいたい低温期と高温期に分かれているので、あまり気にしていませんでした。
ですが、35歳になってしまったので、9月の周期は排卵検査薬を使用してチャレンジ。妊娠せず、10月に婦人科受診し不妊検査・治療をスタートしました。夫の検査は異常なしでした。
医師には、軽度子宮内膜症があるが痛みもないので妊娠には問題なし。ゴルフボール大の子宮筋腫が子宮前壁にあるので、子宮の後壁に着床する必要があるため、通常の人より50％の妊娠確立。
ＡＭＨが115もあり、自力排卵はあるものの、月の週からは内服治療して、いい卵を排卵させましょうと言われていました。
昨年10月で、他院でブライダルチェックを受けた際は全く異常がなく、自信を持っていたので、かなり落ち込みました。この際、東洋医学も受診して体質改善しながら早くステップアップして、効率的に妊娠しようと思っていました。
通常の周期よりも体温が上がることもなく36.9度以上になりませんでしたが、生理予定の3日前から茶色のおりもの?こげ茶色の出血、と通常の生理の始まり方と同じパターンでしたが、5日間でとまりました。
あえて、妊娠かも、と思ったのは、生理予定日前日と当日の2日間胸が張って下乳を抑えると痛かったこと(乳首は全く変化なし)時々左の股関節がズキズキしただけでした。
39日目で、やっと基礎体温が36.92となり、日中は37.31になりましたが、ほかほかする程度で、ボーっとすることはありません。
妊娠4ヶ月前から。
・ひえとりうさぎの会の「シルクの5本指靴下」などを寝るときや家に居るときは4枚重ねばき。
・外出時は、ストッキングの上に薄いレッグウォーマー(夏だったので)。
・イライラしたり不安になったら、オルゴールのリラックスＣＤや結婚式・披露宴で使用した曲を聴くようにした。
妊娠2ヶ月前から。
・鉄+葉酸の顆粒スティックサプリを2日に1回。
・有機ルイボスティーのパックを熱湯を入れた1リットルの魔法瓶に入れて、暖かい状態でほぼ毎日飲む(毎日は飽きてしまうので、時々麦茶に変えました)。
・「子宝マッサージ」という本を買い、周期ごとのマッサージを寝る前に行った(低温期で基礎体温が上がりがちになったら、氷枕で頭を冷やしたり、高温期には、くつしたに加えて腹巻もしていた)。
・婦人科のエコーで左から排卵されるとわかっていたので、仲良し後は左を下にして、お尻の下にクッションを敷き、そのまま就寝した。以降、子宮の後壁に着床せねばならないため、普段うつ伏せ寝だったのを仰向けで寝るようにした。
そのときから、あかちゃんに「右にはいないよー左だよー」などと夫婦で声をかけていた。「新しい胎教」という本で、あかちゃんにお願いするといい、と知り、毎日「後ろ側の壁のいいところに着床してね。しっかりつかまっててね。」「元気で健康に生まれてね」とお願いし続けた。
・着床予定(排卵から6~7日目)の2日間は、仕事が休みだったので、食事と洗面以外は、仰向けで布団で寝ていた。前日にカレーや煮物などをつくりおきしておき、洗濯と洗い物は夫にお願いした。
・5、6、11、16、20、27日は、スーパー銭湯に行き、ストレッチをしたりして血行をよくするようにした。その際、暖めすぎても卵によくないと「子宝マッサージ」に書いてあったので、のぼせるまで入るのが好きだったが、軽めに入るようにした。
・11日目は、入浴後、スーパー銭湯併設のオイルリンパマッサージで下半身をマッサージ(30分)してもらい、16日目は、全身をマッサージ(90分)してもらった。
・特に気をつけていたわけではないのですが、他の周期と違ったことをしていたのは、玄関にお花を飾ったこと、結婚指輪をはずしたこと(虫にさされて指輪が当たるとかゆみが増すので一時的にはずしていた)夫と同じケータイストラップを買ってもらったことです。
・30日目から始めたので、効いたかわかりませんが、この足湯は、子宮環境をととのえてくれそうな気がしました。
・今周期のみ、大好きな洋菓子を毎日食べることをやめました(甘いもののとりすぎは着床を妨害すると聞いたので)。
・今周期のみ、低温期にザクロジュースを700ml、4日間かけて飲みました。高温期には、生のパイナップル200ｇを2日食べ、グレープフルーツジュースを1リットル5日間かけて飲みました。
・入浴時に、アロマオイルを入れて夫婦ともリフレシュ＆リラックスできるようにしました。排卵前はイランイランやティーツリー、ハッカ、排卵後は、ヒノキやラベンダーを夫の気分で選んでもらいました。
・足が冷えるときは、ゆたぽんを電子レンジでチンして足の下に置いたり、ふとももに置いたりしました。お尻の下に引くのが気持ち言いのですが、子宮を高温にしてしまうのはよくないと聞いたので、お尻にしくのは短時間(ほんの20秒程度)にしました。
自分でなんとかしなくちゃ！！と、歯をくいしばって頑張っていましたが、あかちゃんに助けてもらおう、私は体だけ貸してあげるから、あとは、あかちゃんの力ですくすく育ってもらおうと思ったら気持ちがラクになりました。
先輩方の基礎体温や症状などを読んで、何度も勇気付けられました。まだエコーで何も見えない状態ですが、私のデータを見て、少しでも前向きに夫婦一緒にチャレンジできる方が増えれば、と思っております。
子宮のトラブルが発見されてから、泣いてばかりいたので、あかちゃんも、助けにきてくれたのかもしれないと思っています。
なぜか今回は、いつになく基礎体温はバラバラだったのですが、こちらのサイトに書いてあることを読んで、ちょっと気持ちがラクになりました
このサイトには本当にお世話になりました。不安な気持ちを支えてくださり、ありがとうございました！！
月経の周期31日間(9/27~10/27)
