←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
タイミング指導(自然)・・・6周期。
タイミング指導(HCG有り)・・・4周期。
セロフェン＋HCG＋AIH・・・2周期。
鍼灸・・・3周期。
35歳で結婚。同時に自己タイミングでの妊娠を目指す。なかなか妊娠しないので、年齢を考慮して早めに一般の婦人科を受診。基礎体温チェック・卵管造影検査のみで、問題はないとの診断でタイミング指導を受ける→NG。
その後、不妊専門クリニックに夫婦で受診し、より専門的な検査をするも不妊原因は不明のまま。数回のタイミング指導後、自らステップアップを申し込み、排卵誘発剤(セロフェン)＋AIHを2回行う→NG。
3回目のAIHの前に薬の服用を中止し、体を休める。排卵誘発剤の影響なのか、いままで安定していた基礎体温が激しく乱れてしまう。
治療の前に妊娠しやすい体づくりを目指して、鍼灸(不妊専門)の通院をはじめる。鍼灸を始めて3ヶ月で妊娠発覚。完全自然周期でした。
生理的変化。
高温期8日目・・・子宮をピンポイントでキューンっと引っ張られるような痛みを感じる。
高温期10~13日目・・・手足が温かく、眠気を感じる。
高温期13日目・・・普段めったにしない車酔いをする、水っぽいおりものが出始める。
基礎体温の特徴・・・非妊娠時は、排卵後2日程度で高温期圏に達していたのに、今回の妊娠時の基礎体温は排卵後にダラダラと体温が上がり、生理予定日にさらに高温になって、そのままの状態で安定しました。
・運動(ウォーキング、ヨガ)。
・冷え性対策(半身浴、食事、衣服で身体を保温)。
・漢方(パンダマークの漢方)。
・鍼灸(不妊治療専門のところ)。
・サプリメント(亜鉛、ビタミン、葉酸ほか)。
・食生活(白米食より玄米食。1日卵1個を食べる。冷えたものの飲食は避ける)。※私はいつも血液検査でコレステロール値が低く過ぎてチェックが入ってましたが、不妊と栄養の関係の書籍を読み、妊娠希望者は低コレステロールではいけないことを知って、1日卵1個を食べるよう食生活を改めました。
・体重コントロール。※ベビ待ち開始時のBMI値、16.5％。妊娠時のBMI値、18％。
クリニックで検査しても、不妊原因は不明・・・。原因が不明と言われると、何が妊娠への近道なのかが分からず、本やいろんな方の経験談を読んで、良かれと思う事はいろいろ試してきました。
そして、私なりにやれることは全部やり、これでもダメなら後は何をすればいいんだろう・・・と考えていた時に妊娠することが出来ました。何が効いて妊娠できたのかわかりません。
迷ってるなら、いろいろ試してみるのもいいと思います。躊躇してきた事が、案外いい結果につながるかもしれませんよ。
月経の周期28日間(12/7~1/3)
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