←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
周期26日目、生理予定日頃茶色の出血が少しだけあった。それ以降出血がなく、生理がこなかった。イライラと胸が張ったような感じが続いていた。
冷え性の改善。
お風呂に長く浸かる。養命酒を飲む。靴下・ボディウォーマーをつける。
ダイエット(半年で12kg減)。
運動を定期的に行う(週1の加圧)。
毎月生理が来るたびに、私か夫が不妊なんじゃないだろうかと悩んだり焦ったりしました。でも、赤ちゃんは来てくれる。そんな気がしてならない妊娠でした。
気分転換や、仕事のストレスから少し解放された旅行もできたのでそれがよかったのかとも思います。気負わず、あまり焦らず、赤ちゃんを待っていてあげてください。
旦那さまとお付き合いをしだして5年目で結婚。それまで、いつできてもいいのになぁと思っていて避妊していなかったもののできず。12月、何がよかったのかわからないけど妊娠できました。赤ちゃんはきてくれるものなんだなと実感しました。
月経の周期26日間(11/23〜12/18)
