←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
自分の結婚式も終わり、主人やわたしの周りの友人たちに次々と子供ができ、わたしたちもそろそろ・・・。と考え、子作りを開始しました。3ヶ月くらい空振りだったので、基礎体温をつけ始めました。
最初は、妊娠するまでは仕事を続けるつもりでいましたが、お互い仕事をしているとなかなか夫婦の時間を取りづらいこともあり(朝寝坊して基礎体温を測り忘れることもしばしば・・・)、担当していた案件がひと段落した時点で退職することにしました。
規則正しい生活を心がけ、基礎体温も毎日忘れずに測り、タイミングをみて、仕事を辞めてから半年で妊娠に至りました。
生理予定日の2日くらい前から、胸と乳首のはり。いつもの生理前にはないことだったので、「もしや？」と思いました。
生理予定日から3、4日は悪寒と頭痛がしました。風邪をひいたのかと思いましたが、熱はなかったのでどうやら初期症状だったよう。
左下腹部がちくちく痛かったです。よく便秘になると聞きましたが、下痢が続きました。生理予定日から1週間くらいしてから、胃や胸がムカムカするようになりました(特に空腹時)。
仕事を退職してから4〜5キロ太ってしまい、運動不足は良くないと聞いたので、朝・夕に30分ずつのウォーキングをしていました。
これから寒くなる季節だったので、冷やさないように毛糸のパンツをいつも履いていました。
ストレスを溜めないように、気分転換に動物園に出かけたり、ディズニーランドに出かけたりしました。
基礎体温を測り始めてから、ちょっとしたことが気になったりして、結構振り回されてしまいました。高温期にいきなり下がったり、低温期から高温期への移行がだらだらしていたり・・・。
基礎体温も人それぞれなんですよね。それを理解するまでにずいぶん時間がかかってしまいました。やはり、考えすぎや思いつめるのは良くないのだなと感じました。
赤ちゃんのことを強く考えていた月は、基礎体温がガタガタで安定していなかったように思います。気持を楽に構えるのも大事なのだと思いました。
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