←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
年齢的に結婚してからすぐに妊娠を望んでいましたので、とにかく妊娠によいことをするように心がけました。
《主にやったこと》
・体を冷やさないようにする
・岩盤浴でデトックス
・ざくろジュースに妊娠用ハーブと排卵促進ハーブを混ぜて飲用
・葉酸が多い食事(サプリメントを飲むことも)
基礎体温が安定しませんでしたので、女性ホルモンや子宮の状態を整えるためにハーブとざくろジュースを飲むのを10月から始めました。
半年で妊娠しなかったら不妊治療を始めようと思っていましたが、ちょうど半年目に妊娠できました！
生理予定日の1w前から下腹部痛。
生理予定日の数日前にオレンジ色のおりもの。
軽いつわりが6wから始まりました。
妊娠を意識し始めてから自分で自分にストレスをかけていたようで、妊娠していなくても妊娠したような症状(吐き気やだるさ)があらわれることもありました。
ストレスはよくないからのんびり暮らすとよいと友人にアドバイスされ、妊娠のことを意識しすぎないように仕事を頑張ったりしました。 休日はのんびり暮らしていました。
あまりストレスをためないようにして、のんびりと赤ちゃん待ちするといいと思います！
月経の周期28日間(11/21〜12/19)
←こんな基礎体温表を簡単に作成。面倒な登録なし。オートセーブ機能付き
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