←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
体質改善？(漢方など)
なかなか妊娠しなかったので半年目に婦人科を受診しましたが、特に原因はないとのことで、妊娠しなかったら半年後に再診するよう言われただけでした。
しかし自分も夫も20代なので、普通はすぐ妊娠するはずなのにできないのは何か原因があるだろうと思いました。
自分は冷え性がひどく、また生理前の月経前症候群の症状がとても強く、また太り気味でした。何か自分にできることはないかと、まず体質改善から始めました。またストレスを受けやすい性格なので、ストレスを減らすよう努めました。
2014年6月から
冷え性に対しては、まずシャワーの習慣だったのを毎日入浴に変え、よもぎ温座パッドを何枚か使用しました。また時々気が向いたら腹巻も使いました。漢方の当帰芍薬散も飲み始めました。
ストレスに対しては、リラックス目的でエステのマッサージに行くなど、自分を甘やかすようにしました(笑)。また重責のある仕事についており、妊娠後の生活について不安を抱いていましたが、出産後は大事な赤ちゃんのためにきっぱり仕事はやめよう！と決意したことで気が楽になりました。
また肥満では排卵障害になりやすいと聞くので、ダイエット(食事制限)をし、ダイエットをしました。
以上をやり始めて1カ月ちょっとで、いつもは生理前の月経前症候群が本当にひどいのが(泣く、不安になる、むくみで体中パンパン)今回はなかったんです。おかしいなぁと思い、もしかしてと、半信半疑で検査を試すと陽性でした。
PMSの精神症状がなかった。 少しお腹が痛い気がする程度。
赤ちゃんが来やすいような環境を(体も精神的にも)整えること。 あと、排卵日には自分から旦那を襲った。笑
なんで自分だけ・・・と思うのをまずやめる。 みんなと一緒に頑張ってやる、という気持ちで、自分にできることは、やる。
30日目妊娠検査薬陽性
月経の周期28日間(6/22〜7/20)
