←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
なかなか授からず、年齢も考えて半年できなければ不妊外来へ行こうと思っていた矢先、夏に妊娠がわかりましたが、6週で自然流産しました。
生理を2周期見送ってから10月はじめにノビオリを確認したのでタイミングをとりました。夏に妊娠したときも排卵日前後はなるべく仲良しを頻繁にすることを意識しました。
頻尿と腰のだるさ、下腹の張り
仲良しの頻度を上げること
寝るときに靴下を履いて冷やさない
流産後すぐに葉酸摂取
妊娠しやすい身体作りのために自転車に乗って通勤しているときに妊娠に繋がることが続きました。
月経の周期29日間(9/20〜10/19)
