妊娠できたよ2015 ミルキーさん

基礎体温作成

←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能

妊娠までの過程

結婚して半年経った頃に不妊かも？と病院へ。

検査の結果はこれと言って特になく、強いて言うなら体温が少し低いということで高温期にデュファストンを服用。

あまり効果を感じなかったので1年ほどで服用も通院もやめてしまいました。

半年ほど前に引っ越しを機に、夫婦でウォーキングを開始。毎日欠かさず40分以上は歩いていました。

とにかくものすごい冷え症だったのでそこを改善しようと、夏でも湯船に浸かる、足首を冷やさない、食生活や食材を見直すなど無理のない程度で実行していました。

妊娠の症状

ちょっと食欲が落ちたなーぐらいで、夏バテだと思っていました。

気をつけたこと

とにかく冷やさないこと。 エアコンの効いた職場なので、夏でも足首ウォーマー＆腹巻は必須。

白砂糖をてんさい糖に変える、冷たいドリンクは飲まない…など、ストレスにならない程度に無理なくできることから取り入れました。

メッセージ

3年間、1度たりとも陽性反応とやらを見たことがありませんでした。

ありきたりですが、後から結婚した友達や妹があっという間に妊娠出産をし、心から祝えない自分が嫌になって何度も何度も泣きました。

原因が分からないというのも本当に苦しくて、主人やお互いの両親に申し訳ないという気持ちでいっぱいでした。

たくさん悩んで苦しんでたくさん泣いた分、他の人には味わえないだろう嬉しさを今噛みしめて毎日を過ごしています。

辛い時はため込まずに吐き出して、泣きたい時は思いっきり泣くといいです。 3年間苦しんだ私でも何とか無事にここまで来れました！

基礎体温

• 低温期の頃に熱帯夜が続き、汗だくで目が覚めてそのまま眠れずに朝…ということが何日かあったため低温期がガタガタでした。
• おまけに高温期に突入した日もはっきりと分からず…。
• 普段はもう少し安定しています。

基礎体温データ

低温期

高温期

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