←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
一人目に偶然授かれたので二人目もすぐかと思いきや、なかなか簡単にはいかず最初は何となく排卵日を予想してその辺りに仲良ししましたが、妊娠する気配が全くなく、基礎体温計を購入し、計測してみました。
グラフにするとガタガタになり、高温期が4日くらいしかなくてびっくりしました。高温期の平均は36.60くらいです。
しかもガタッと下がった日から高温になるまでなだらかに上がるようでなかなかお手本のグラフとはほど遠いグラフとなってしまいました。
これはやばいと思い、冷えなどを解消し、体調を調えていきました。それからやっと妊娠が出来そうな基礎体温表となり妊娠に至りました。
・いつもなら排卵日付近に頭痛や口内炎、下痢などといった症状がありますが、妊娠の周期はありませんでした。
・高温期6日目くらいの時、一日中眠くてしょうがありませんでした。
・基礎体温のガクッと下がった低温日から3日だけで高温期になりました。
・微熱っぽい日が続きました。
冷え体質だったため、ルイボスティーを積極的に飲みました。(それまでは紅茶をよく飲んでいましたが、やめました。)
それとビリーズブートキャンプを毎日15分間やって体を温めていました。ストレスをためないで、お身体をいたわってあげて下さい。
おりものをチェックして排卵日が特定出来る場合があるかもしれません。 私はドロッと大量に出た日がそうでした。
月経の周期32日間(12/20～1/21)
