←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
今年に入って妊活しようと思い始め、避妊をやめました。
はじめは基礎体温も測らず、おりもので予測しましたが上手くいかず2周期目から基礎体温を測り、排卵検査薬も使い、タイミングを取りましたが 生理不順なためいつ排卵なのか予測がつかず、排卵検査薬を大量に無駄にしてしまったので これならクリニックで卵胞チェックしてもらったほうが良いと思い、3周期目ですぐ通い始めました。
初診の人は必ずやる血液検査やがん検診、そのあと卵胞チェックをしながらタイミング指導をしていただき、運良くその周期で授かりました。
妊娠の症状かはわかりませんが 高温期途中から喉が痛く 胸も触ると少し痛みました。
葉酸と鉄のサプリをとる
ルイボスティーを飲む(2日に1回くらい)
アーモンド効果を飲む(毎日)
冷えとり靴下、腹巻、へそきゅうで温活
ストレスをためない
自分の身体を知ることが妊娠への近道だと思うので、クリニックデビューを悩んでる方がいたら、是非おすすめしたいです。
妊活を頑張ってる全ての皆様の元に 可愛い赤ちゃんがきますようお祈りしています。
月経の周期31日間(4/22～5/23)
←こんな基礎体温表を簡単に作成。面倒な登録なし。オートセーブ機能付き
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