妊娠できたよ2013 かなたんさん

基礎体温作成

←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能

妊娠までの過程

年齢が高くなっての初めての妊娠活動スタート。昨年の夏から仕事でプレッシャーがかかることが増えたせいか、それとも気温が下がってきたからか、2層に分かれていた基礎体温が乱れて全体的に低めに。

グラフが波のようになって、低いときは35.5程度、高くても36.6に届くことがないという周期もありました。そこから体質改善に力を入れて、今回の妊娠に至りました。

妊娠の症状

・通常なら生理前に1〜2日しかないオリモノが、19日目頃(排卵の5〜6日後？)から31日目頃(生理終了予定)まで毎日あった。

・24日目頃(着床の後？)から数日内に、ビキニラインの痛み、腰痛があった。足がむくんで膝下に寒気があった。

・24日目頃(着床の後？)から無性に通気性のいい木綿のパジャマや靴下をつけたくなった。夜中に布団をかけていないこともあった。今思えばいつも以上に代謝が上がって発汗していたのではと思う。

・27日目頃(生理予定の前)に「子宮が落ち着いた」という感じがあった。いつもなら生理に向け子宮が張っている(緊張がある)のに、今回は突然緊張が和らいて「今回はいつもと違う」と思った。

気をつけたこと

食生活やサプリの接種、排卵検査薬を使ってタイミングをとることは依然よりやっていました。1〜2か月前から足裏のツボ押しやお灸、エクササイズDVDをすることで少しずつ基礎体温が上がってきてました。

そんな中、今回は特に「私たち夫婦の手を離れた後の環境を整えられた」ことがうまくいったように思います。

・今回、夫より私の方がお風呂に入っても体があったまりにくいということに気づいた。入る時間を長くするだけでなく、体をゴシゴシ洗うことで血行が良くなったようでポカポカで出てくることができるようになった。

・私が不妊治療の病院を調べ始めたことで、夫がより協力的になり、私を安心させる言葉をかけてくれたり、普段の生活でもスキンシップを多く持ってくれて、結果として安心できたと思っている。

・年末年始は里帰りや遠出をすることなく2人でだらだらすごし「こんな生活でいいのだろうか」と思うくらいだったが、今思えばリラックスに繋がったと思う。

これらのおかげで、今回珍しく排卵痛らしきものを感じることができ、分泌が大変良く、タイミングがぴったり合わせられたのだと思います。

夫は珍しく休日夜勤があったのに、出勤前と帰宅後と協力してくれて、そのおかげだと思っています。分泌、タイミング、両方そろったからだと思ってます。

しかし夫は「精子と卵子が出合いやすくなるように」私の腰の位置をクッション等で高くしていたことが決め手だと信じているようです。

メッセージ

私は基礎体温が低いことを気にしていましたが「目覚めて、すぐ起きるぞ」と思っているときと「少しだらだらしてから起きるぞ」と思っている時では随分違いがあることに気づきました。

また布団のかけ具合でも違うようです。(気づかないうちに夫に布団を取られていたり・・・)低いことは今思えば致命傷ではなかったと思います。

今回は12月から2月の旅行の予約を入れていました。妊娠すれば行けないとわかっている飛行機の旅行でしたが夫の要望もあって予約しており、そのくらいの心の余裕があったことは良かったと思います。

その他ご自由に

長くなりましたが、読んでいただいてありがとうございました。少しでも励み・参考にしていただけたらと思い書きました。みなさんにも赤ちゃんがきますように。

基礎体温

基礎体温データ

低温期

高温期

\ Pic Up /