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結婚してからすぐ夫の仕事の事情で海外で暮らすことになりました。海外生活が始まるとたちまち月経不順になり、周期は60日から70日もありました。 何回か病院でリセットして生理を起こしていました。
血液検査をしましたが海外生活のストレスでホルモンバランスが崩れていると言われ、サプリメントを飲むようにとアドバイスされました。先生に勧められるままありとあらゆるサプリメントを飲みました。
オメガ3、亜鉛、ビタミンBやCやD、セレン、アミノ酸などです。飲み続けて半年ほどすると月経周期が40日から45日くらいになってきました。
不妊治療について調べていると無排卵にはマイタケから抽出したグリスリンがいいという情報を見つけ、グリスリンのサプリメントを飲み始めました。すると飲んで10日ほどすると生理がきました。
その頃から夫と一緒にダイエットを始めました。夫は5キロ私は2キロ落ちました。そして毎日欠かさずグリスリンを飲み続けるとその周期に排卵し、妊娠しました。
生理前によくある胸の痛みと下腹部痛がありました。症状がよく似ていて違いはよく分かりませんが、痛いのに生理がなかなか来ないなと思っていました。それから、高温期の体温がいつもより高かったです。
体を冷やさないようにすることに気をつけました。家に浴槽がなく毎日シャワーなので、寝る前に足湯をしていました。
妊娠を意識してダイエットしたわけではないのですが、夫婦で協力してダイエットしたのが良かったのかもしれません。
私についてはストレスの無い生活を心がけ、排卵するためにグリスリンを飲んだことが良かったと思います。
私は月経不順で基礎体温もぐちゃぐちゃで妊娠しにくい体質でしたが、健康的な体づくりを意識して生活することによって徐々に改善されて妊娠することができました。
ストレスや疲労にはすごく体が敏感で、しょっちゅうカンジタ膣炎と膀胱炎になっていました。しかし妊娠する半年くらい前からは全くかからなかったので健康でストレスのない生活が送れていたのかなと思います。
妊活中は周りの人のちょっとした言動で傷ついたり、腹がたったりすることもあると思います。でも、できるだけ気にしないようにして、ゆったりとした気持ちで過ごし健康な体と心でいることが大切だと思いました。
皆様にも赤ちゃんが授かりますようにお祈り致します。
月経の周期35日間(9/24~10/29)
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