妊娠できたよ2016 メポールさん

基礎体温作成

←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能

治療方法

男性不妊改善の為、漢方を半年。
漢方併用しながら人工授精2回。

人工は×、漢方もまったく効果を得れず、その後顕微授精1回。

妊娠までの過程

入籍後に挙式を控えていた為、避妊。

妊活1年目:　結婚して一年過ぎた頃ようやく妊活スタート。半年は基礎体温をつけながら割と安定したグラフになっていたので自己タイミング法で半年。

妊娠しないので不安になり、まずは手軽だし、ということで近所の産婦人科で精液検査のみ行う。

やや運動率が低めと言われたが(確か47％)精液の検査結果は毎回変わって差が激しいものだとのこと。

私も夫も当時27歳でまだ20代だし気にする程ではない。と医者から言われたので、自己タイミングをもう少し続けて様子をみることに。

不安なら卵管造影検査や他の不妊検査をするかと尋ねられたが、検査が怖くて躊躇してしまい何もせず。。

妊活2年目:　自己タイミング1年以上、まったく妊娠せず。この頃から精神的に焦って辛くなってくる。

本当は、不妊症じゃないの？？！と思い、今度は別の婦人科クリニックで精液検査を行うと、なんと運動率2％という結果に！

自然妊娠はムリだしここでは対応出来ないので不妊専門のところへ行って下さいと言われ、慌てて紹介状を書いてもらい、不妊専門クリニックへ。

妊活3年目:　不妊専門クリニックで夫婦ともに血液検査。私も不妊検査をすべて行うも問題なし。

夫はここのクリニックでも精液検査をしたが運動率は一桁だったり、二桁いっても10％前半の値。

漢方を処方され、一度泌尿器科にもかかってみて下さいと言われ受診したが運動率以外の異常はなし。

人工授精を2回行うが撃沈。漢方の御利益もむなしく、医者からもステップアップするかですね、という話になる。

私も気付けば30歳手前。20代最後、時間や年齢を無駄にしたくない！と思い、採卵を行い受精卵すべてを凍結。

採卵後に子宮内部ポリープが見つかり、摘出した後で移植する方向に。

妊活4年目:　年が明けてすぐにポリープ摘出への段取りが進む。摘出後の生理開始からホルモン補充で初めての胚盤胞移植の周期がスタート。この1回目で無事、妊娠反応が出る。

妊娠の症状

ホルモン補充での移植周期なので、薬の影響による自覚症状ですが両胸の外側が移植4日前から痛かったです。そして移植後3日経ったらなぜか痛みが少しマシになりました。

いつもは排卵後5日経ったぐらいから胸が張って痛いので、いつもとは違う感じ。乳首はまったく痛みなし。

下腹部～両足つけね辺りに痛みがあった。
胚盤胞移植した2日後と4日後に少量のピンクのおりもの。さらに6日後は生理終わりかけのような茶おりが出た。

想像妊娠してたときの方が、眠いだとか気分不快？！だとか勝手に色々思ってたけど、妊娠したら逆に症状がほとんどなくてビックリです。

気をつけたこと

基礎体温は自己タイミングのころ必死につけてたけれど、途中しんどくなったり数値がプレッシャーで休んだ時期もありました。何回か休みを挟み、測れる時はつけようと適当にしてました。

身体を温める為、近所の銭湯や岩盤浴へ通ってました。他には一日中腹巻き、秋冬はモコモコのメディキュットを穿いて寝たり冷え予防＆血流良くしようと愛用。

飲み物は基本常温か熱いもの。ポカリスエットや三ツ矢サイダー飲む時も少し温めて飲むほど(笑)寝起きは白湯を飲んでました。

食べ物は身体を冷やすもの、温めるものと色々効果はありますが、偏らずすべてをローテーションさせてまんべんなく食べるようにしてました。

紅茶は大好きなので1日1～2杯だけと決めて飲みました。ルイボスティーは口に合わなかったので飲まず。

サプリメントは葉酸、マルチビタミン＆ミネラルを飲んでました。でも飲み忘れも結構ありました。 不妊専門クリニックへ通院したときから近所の市営の安いフィットネスジムへ通うように。

体幹トレーニングや筋トレ、スロージョギングを開始。BMIでの標準体重を意識しプロテインを飲み、脂肪率は標準に、筋肉率は2～3％増え体重も標準値となり体型維持してました。

夫婦ともに週末はここのジムへ行ったり、行けない時は近所をウォーキングするのが日課でした。

服装はもともとスカートやワンピが好きでしたが、お腹が冷えるかも、と気になったのでパンツ派に。足元もパンプス派でしたが、靴下＆スニーカーで下半身にも気を遣いました。

仕事は妊活したくて週2～3ぐらいのパートをやってましたが、移植周期に入って初めて不妊治療をしていること、そして退職し治療を優先したいということを伝えました。

初めての移植で妊娠し、結局は妊娠9週ごろまで働いて退職する予定となりましたが、職場の上司に伝えれたことが精神的にも肩の荷がおりたような気がします。

また、夫婦ともに話せる友人には不妊治療をしていることをカミングアウトし、最終的にはお互いの親にも治療していることを伝え、精神安定のためにも協力してもらえるような人間関係をつくりました。

黙ってた頃より伝えてからの方が、友人から気にかけてもらえたり周りにも治療して授かった人いるよー！と話が広がったりと良いことがありました。

それに、親に伝えたこともすごく大きくて、別に孫なんていなくても良い、夫婦2人仲良く幸せに生活してたらそれで良いから、と言われ泣きそうになりました。

あと、私の場合は男性不妊が原因だったので主人にはボクサーパンツからトランクスへ。サウナ＆銭湯大好きですが採卵まではサウナ禁止、長風呂も控えてもらいました。

お酒も2日に1本、缶ビールを飲んでたけれど週に1～2本へ減らし、ニンニクやうなぎ等精が付くものを意識して食べたりもしました。

でも精液の値はほぼ変わらず...男性不妊には本当に効果的な対策がないので、体外or顕微授精にさっさとステップアップするのが得策かと思いました。

メッセージ

自分の悪い感情に正直になって受け入れ、頑張ってる自分を大切にして下さい。無理するのは絶対だめです！！

妊娠のためのサプリやらヨガやら食べ物飲み物、なんでもありますが続けれそうなものだけを厳選しすべてがすべて、やらなくて良いと思います。

私はヨガや鍼灸をやらずお金がかからないよう近所をウォーキングしたり、安い葉酸サプリを飲んだりと節約しつつ妊活してました。

銭湯や岩盤浴、ジムも1ヶ月に数回、行くか行かないか程度。そんな私でも妊娠することが出来ました。

不妊治療に莫大なお金がいるので、うまくやりくりして下さい★

ステップアップは勇気もお金もいりますが、不妊原因が明確な方には効果的かもです。まさか20代最後に顕微授精へ進むことになるなんて、と思いましたが、今となっては良い選択をしたと思ってます！

その他ご自由に

友達、親族、職場の人から近所の人にまで、周りから「子供は？」と聞かれるたびに追い詰められてる気になり、自暴自棄に。同じような時期に結婚した友人もすでに妊娠し出産。

出産報告がてらの飲み会や集まり、そして年賀状。置いてきぼりに感じて、子持ちの友人の会話にも入れず、それに何よりも素直に妊娠や出産を喜んであげれてない自分自身に自己嫌悪。

ひどいときはオムツやミルトン、子供の学資保険のCMにまで過剰に反応しテレビを消したりするぐらい。本当に、本当に追い詰められてしんどかったです。。

家で何度泣いたことか。でも、ここの皆さんの投稿を読み、みんな同じような気持ちでいたんだ、と安心しました。

自分の悪い感情を認めて、辛かったら友達とも距離を置きお誘いも断って会わないようにしてました。

いまはしばらく会わないだけで、またお互いに必要ならば必ず会える、と思っています！自分の気持ちに素直に向き合い、夫婦がより強い絆で結ばれる為の試練だったのかな、と過ぎてみると感じてます。

不妊治療、やっぱり辛かったです。ですが、一生続くわけではないです。

これから生きていく人生の中で若いのは今日です。ステップアップにしろ少し妊活を休むにしろ、将来自分が後悔しないよう大切に今日という時間を使って下さい。

基礎体温

• ホルモン補充療法を行う。3dからエストラーナテープ開始
• 17d ルティナス膣錠開始
• 22d 凍結胚盤胞移植。移植後プロゲテポー注射
• 32d (BT10日目)判定日→陽性
• 39d 胎のう確認
• 47d 胎芽＆心拍確認

基礎体温データ

低温期

高温期

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