←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
妊娠するためにやったこと、
・葉酸摂取
・腹巻
・1日1時間のウォーキング(週5ぐらい)
・ルイボスティー
・マカ
・排卵検査薬
排卵検査薬は前回から使用しました。
周期が30日～37日と不規則だったので、排卵検査薬を使っていない時はほとんどタイミングが合いませんでしたが、排卵検査薬を使ってからはタイミングを合わせることができたので、使って良かったです。
いつもタイミングが合っているか不安でしたが、排卵検査薬のおかげでその心配もなくなりました。
29日目(高温期7日目) 胸の張りを感じるが、生理がある月でもこのぐらいから胸の張りを感じるのであまり気にしない。
31日目(高温期9日目) 乳首が敏感になり、乳頭が大きくなる。この辺りからいつもと違うかもと思いました。
いつも高温期7日目辺りから下腹部痛があるのですが、今回はありませんでした。
・冷やさないこと
・排卵に合わせてタイミングを取ること
赤ちゃんが欲しい気持ちが強いほど辛いと思います。私も10ヶ月の間とても辛かったです。
色々マイナス思考に考えてしまい、嫌になった時もありましたが、支えてくれて一緒に頑張ってくれる夫がいてくれたので、気持ちが楽になりました。
どうか1人で考え込まず、旦那様など信頼できる人に相談してみてください。きっと心が楽になると思います。
今回の周期は気持ちが楽になって妊活を楽しもうと思った矢先の妊娠でした。 どうか皆様のところにも赤ちゃんが来ますように。こころから願っております。
月経の周期35日間(6/11～7/16)
