妊娠中のQ&A-お腹のふくらみ

たまごさん初めまして！私は今日で15w5dに入ったところです。初妊娠です。実は私もお腹が出ているのかなんなのか判らないんです。恥ずかしながら、私はもともとお腹にお肉があって、それもあるからなのかな？

つわりで妊娠前の体重よりも6キロ減ったのですが、お腹以外の場所は明らかに妊娠前よりやせたんですけど、なぜだかお腹まわりだけが妊娠前と変わらない太さなんです。

だから、私の場合6ヶ月くらいにならないと、お腹が出てきたのが判らないような気がします。でも、元々のお肉のせいか、見た目は妊婦なんですけどね。あと1ヶ月もすれば、お腹がでてきますよ！ちなみに私の予定日は10月30日です。

現在19週のイオンと申します。最近胎動をかなりリアルに感じられるようになり旦那と共に感動しています。私も初期の頃から横になるとちょっと固めの丸いものが下腹部にありました。

今はその何かも大きくなり、うにょ~っと移動して下に行ったり上に行ったりと見てわかるほどお腹が変形します＾＾蹴られるとぴょこっと飛び出るし。

私もお腹は小さめのようなんですが、先生の話によると骨盤が深いらしく、そこに赤ちゃんが納まっているので前に出てこないそうです。ちなみに予定日は10月3日です。

久しぶりにきてみたら、お返事が！ありがとうございます！あれから月日はたって、私も21週に入りました。前悩んでいた、ぽこっとしたものは、子宮だったそうです。健診の時に聞いたら子宮だって教えてくれました。

今では、胎動も毎日元気にあって、動きまわってくれてます。もう6ヶ月なので、お腹も大きくなってきましたよ！今度はお腹の張りと言うものがわかるようにもなって、気をつけるようにしています。

なんか、日々色んな変化が出てきますね。イオンさん、さゆりんさん、ありがとうございます！ちなみに、私は9/22予定です。

妊娠おめでとうございます。人によって多少違うと思いますが、4ケ月くらいからではないでしょうか・・・。何となく大きくなり始めて、マタニティの下着をつけようかなって感じてきます。でも、まだ周りからは分かりづらい感じだと思います。

5ケ月の戌の日を迎える頃には、もしかして妊婦さん？と周りからみても分かるようになると思います。私の場合、誰が見ても妊婦と分かるようになるまでに5ヶ月くらいかかりました。前にだけぽっこり出る人や、横にも大きくなる人とかいろいろなので、参考程度に思ってください。

ちなみに私は出産秒読みですが、今でも後姿だけだと妊婦に見えません。前に飛び出すタイプのお腹のようで・・・周りの人にも臨月なのにコンパクトなお腹だねって言われます。

お腹が目立つようになってくると、町の人が急に優しくなったりして変化が面白いです。実際辛いのは、3ヶ月前後なんですけどね。お腹が大きくなると、赤ちゃんの存在をより感じれるようになりますよ。

私はお腹さすりすぎて、ほとんどの服のお腹のあたりに毛玉ができてます。Ｔシャツですら細かい毛玉が・・・それくらい愛しくなりますよ。楽しみにしててくださいね。

はじめまして。現在妊娠4ヶ月です。いよいよお腹が出て参りました。でも、正直言って複雑。今のお腹では妊婦なのか、ただのデブなのかわかんない・・・・。

これから胎動が感じられるようになり、周囲の人から見ても妊婦さんだってわかるようになると妊娠の実感が湧きそうだけど、今はまだ食べすぎなのかどうなのかって感じ・・・はぁ・・・・・。ため息の多い今日この頃です。

ひめさんコメントありがとうございます。私はほとんどつわりもなく（これからか？）赤ちゃんがいる実感がまだ全然ないので早くおなかが大きくなってほしいです。出産頑張ってください。応援してます！！！

現在21wのイオンと申します。私もお腹小さいってよく言われます。2月に出産した姉がとても大きかったのでよく比べられるんですが先生に聞いたら「お腹なんか出ないに越したことはない。骨盤が深いから赤ちゃんがすっぽり納まってるんだろう。

赤ちゃんの大きさはちゃんと測ってるんだから、人の言うことは気にしないように！」とのことでした。食べ物を食べるとその分お腹が出るので、夜はかなりポッコリなんですが朝になると元通りです。

マタニティのズボンもぶかぶかだし。お腹の形がわかりやすい細めの服を着てれば気付かれるかもしれませんが、どっちかって言うと妊婦よりただの太り気味？？

はじめまして。ただいま22週6日、9月25日予定の初妊婦です！！予定日が近いので、是非お話しましょう。あたしもまだ微妙な大きさですよ！服着るとイオンさんの言うようにちょっとしたおデブちゃん？？って感じです。

予定より2日成長遅いとは言われましたけど、でも標準に入っているので心配はいらいと病院から言われましたので、心配はしてません。

周りの人達は、7~8ヶ月に入ると急激にお腹大きくなるょ~とは言われました！多少は個人差はあるかもしれませんが、でも病院から何も言われていないのなら、心配しなくても大丈夫だと思いますよ。

イオンさん・・・コメントありがとうございます。なるほど~。小さいに越したことないんですね！確かに、大きくなりすぎると妊娠線とか心配ですよね;あたしもただのデブに見られてそうです。ワンピやチュニックを着てると、多分わかんないですよ。

昌さん・・・はじめまして。予定日1日違いなんですね！！なんか親近感が湧きます。一緒にがんばりましょう。やっぱり6ヶ月だとまだまだ微妙なんですかね？早くお腹目立つようになって、「妊婦だ」って実感したい気持ちもあります。お互い、赤ちゃんの成長が楽しみですね。

はじめまして22週のえり吉といいます。私もイオンさんと同じく食べると、いきなりぽこっとおなかが出ますが朝には小さくなってます。私は妊娠前からわりかしぴたっとした服ばかりなので、やっぱりすぐお腹が目立ち妊婦と分かります。

参考になるかどうかわからないけど、ちょうど6ヶ月検診のときに腹囲を計ってもらったら75センチでした。隣の同じ周期の妊婦さんも同じ75センチでした。でも夜いっぱい食べると80は確実に超えてると思います。

妊娠前は旦那の前でずっとお腹をへっこませてましたが、今は妊婦ということを理由に自腹が思いっきり出せるので楽チンです（笑）。

こんにちは。はじめまして。私は、今28週になって、お腹が出てますが、22週のとき確かにあまり目立たないです。24週のとき、赤ちゃんは推定700ｇ前後で、先日の検診で1200gとなってます。

24週以後、お腹が急に出てきた気がします。今まで痛くなかった腰も、痛みが感じるようになった。やっぱりお腹が大きくなったせいかなぁと思ってます。個人差もあると思う、あまり心配しないでください。赤ちゃんが元気にボコボコ動いてるようであれば、元気の証拠です。頑張りましょう。

こんばんわ。えり吉さん、あやねさん、お返事ありがとうございます！とても参考になります。今日鏡で見てみて、ちょこっと大きくなった感じがしました。

もうすぐ24週なので、そろそろ目立ってくる頃かな。確かにお腹ひっこめなくていいから楽ちんですよね。大きくなるのはうれしいけど、でもどうか妊娠線は出ませんように・・・。

こんばんは。ここ最近突然お腹が出てきました・・・。実は3週間後に結婚式を挙げる予定なんです。籍は前から入れてたんですが、式はまだで「お腹が大きくなる前に！」って 急いで準備したんですが、両母から「ドレス大丈夫？？」と言われてしまいました。

妊娠線も心配なので最近慌ててクリームをつけ始めました。手遅れじゃないと良いけど・・・。

イオンさん、結婚おめでとうございます。3週間後だと、もう7ヶ月ですか？今よりもっとお腹出るかもですね。ドレスはレンタルですか？

式の前に再度ドレス合わせをしてもらって、その際にサイズの調節をしてもらえると思いますよ。素敵な結婚式になるといいですね。

あっこさん、ありがとうございます。式の頃には7ヶ月に入っています。ドレスはレンタルで背中のヒモでサイズを調節できるものを選びました。

先日ドレスの下に着るインナーを買いに行って試着したら背中まで全然回らなくてビックリしました。あんまり自覚してなかったけど、サイズがあんなに変わってたなんて・・・まだお腹の中だけど、赤ちゃんも一緒におめかしして祝福してもらえるみたいで嬉しいです。

あきんこさんへ。現在14週のマルと申します。私は12週頃からぽっこりお腹がで出てきましたよ！体型は普通です。食後にお腹が結構出るので自分でもびっくりです。

多分胃下垂なのでその影響だと思いますが・・・。まだ妊婦っていうほどの体型ではないけれど、これから少しずつ大きくなっていくんだなって思うとワクワクしますよね~。

あきんこさん、マルさん。はじめまして。私は13週のぶどうです！このサイトを見始めて、はじめて同じ週数の方にお会いできた気がして、とっても嬉しく私も参加しちゃいました。

私もマルさんと同じく、12週から気づいたらズボンがきついかもって感じるようになりました。今はまだ妊娠前のズボンをはいてますが、ホックはいつもはずしています(笑)。最近はまだ体のだるさはあるけど、つわりからほぼ解放されおいしいものが食べたくてしょうがないんですよね。

それで実際食べてるから、次の検診の体重測定が、すこーしだけ不安です。でもおかゆやうめぼし、うどんしか食べれなかったあの辛い日々も今となっては懐かしいって感じます。

私も、13週です。同じですね！最近、お腹が出てきました。まだ目立つほどではないですけどね。ぶどうさんと同じでつわりも落ち着いてきて、結構好きなものが食べれるようになってきました。なんだか、似たような感じだったので私も書き込みさせてもらいました。

あきんこさん、みなさんはじめまして。現在2人目妊娠中、14週のひまわり♪です。1人目の時は、13週あたりからズボンのボタンをはずしてました。15週頃にはマタニティのズボンをはきました。

でも周りには5ヶ月過ぎくらいでも、妊娠してるのがわからないといわれたときもありました。今は1人目の時の6ヶ月くらいのおなかの大きさな気がします。でも赤ちゃん自体はまだ小さいので、何が出てるのやら・・・笑涙。これからもよろしくお願いします。

初めまして。只今15週目の妊婦です。（3人目です）私は13週目くらいから少しずつ膨らんできました。体重がほとんど変わらない状態でお腹がでているのなら、きっと赤ちゃんが大きくなっていってるんでしょうね。

でも体重増加がキロ単位で大きくなっている場合はちょっと注意してたほうがいいですよ。私なんて元々デブだからさらに厳しい体重管理になりそうです。食事管理は安定期になってからでも間に合いますから、とにかく食べれる物を摂ってあげて下さいね。

はじめまして、23週の初妊婦です。お腹の中身はまだあまり大きくなる時期ではないかもしれませんが、赤ちゃんの為の皮下脂肪がつく時期かもしれません。おかな周りがポテっとしたりお尻が大きくなったり。私も2ヶ月後半からなんだかお腹が出てきたようにかんじました。

体重の極端な増加以外はきにしなくていいとおもいます。1ヶ月に1~2Ｋｇ増えるのがどうした~くらいにおもってみては？そして、現在食べ物の偏りと食べづわりがあるということですがつわりの時期は食べられるものを食べる！！これが優先です。

野菜もキャベツがたべれるとのことなのでキャベツと炭水化物で乗り切ってください。あと果物とかはどうですか？カロリーが気になるようでしたら調理方法を気にしてみてはいかがでしょうか？カロリーの高い揚げるをやめて茹でたりバターからオリーブオイルにかえてみたりと。

食べづわりの方は・・・雑誌に載っている方の話ですが・・・カロリー控えめの飴を食べたり、ゼリーを食べる、お腹がすいたらクラッカーを食べる、少量の食事を1日5回にわけて食べている方もいるようです。つわりがいつまで続くかは個人差があるのでしばらくつらいと思いますががんばってください。

コトリさんへ。私も10週位から今まで履いていたズボンのチャックがしまらなく、半分開いた状態で履いていました。太ったのではなく、子宮も赤ちゃんも大きくなっているからだと思います。

私もどちらかと言うとずっと食べていないと気持ちが悪く、少量の食事をを1日6回ほどしていました。量が少ないせいか、太らず2キロ痩せました。今は食べたいものを食べれるだけ食べて、過ごすのが1番気持ち的にもラクだと思います。

5ヶ月位になると一般的につわりも落ち着き食欲が出てくるので、体重管理が必要になります。それまでは食事は自由でいいと思います。海外だと色々心配ですね。また掲示板でお話してください。

コトリさん、私は今11週目です。9週目後半くらいから、ジーパンのチャックが閉まりにくくなり、つい先日マタニティー用のジーパンを買ってきました。とてもラクです。最近は更に大きくなってきた気がします。

無理にキツイものを履いていると圧迫してしまうので、ゆったり目のものを着用した方が良いと思います。これからどんどんお腹が大きくなるので楽しみです。海外ということで不安が大きいと思いますが、掲示板ではみんな繋がっています。一緒に妊娠ライフを楽しみましょう！

まっさんさん、ひろりんさん、Ｍａａさん、☆ｃｈｉｅ☆さんありがとうございます。安定期に入ってから、食事管理をすればいいとはわかっていても、太りすぎると生むときに大変、妊娠中毒症の可能性があるとか怖いことが多そうなので、心配です。

日本では、太りすぎには本当に厳しいようですね。私の周りの妊婦さんは、みんな15から25kg増です。信じられません。お国柄の違い、体質の違いなのでしょうが、私は日本人なので、日本のお医者様が勧める方法をとりたいと思っています。

さらに質問なのですが、初期のころの運動ってどんな感じで行っていますか？私は専業主婦なので、寝ようと思えば1日中寝ることもできます。けれど、働いている妊婦さんと比べたら、運動量は比べ物にならないくらい少ないです。

でも、一般には初期は安静にといいますが、どういうことが安静ってことなんでしょうか？妊娠前は、週4回くらい1時間走り、1時間くらいの筋肉トレーニングを10年くらい続けていました。なので、急に安静といわれても、体がなまって気分が悪いのです。

今は、週3回くらい1時間の散歩をしていますが疲れてしまいます(初めのころ、まったく運動をやめたせいか）。皆さんの運動量は、どのくらいですか？

筋トレまでは激しすぎて、さずがによくないと思います。散歩が1番いいのではないでしょうか。好きな音楽を聴きながら、緑の多い公園など散歩できたら最高ですよね。

実際はできていませんが・・・私は経理の仕事をしていて、座っている時間が多いです。ですので、何かあるとき席を立っては大回りをして行くなど、息切れしない程度に歩いています。

そろそろ本格的にウォーキングを始めようと思っているところです。コトリさんは初期からアクティブに動いているのですね。自分が大丈夫でも、赤ちゃんはダメかもしれません。今までのような激しいトレーニングは控えめに、適度に体を動かすのが理想ではないでしょうか。

Ｍａａ さん・・・そうですよね、自分は良くても赤ちゃんのことを考えないといけないのですよね。散歩にしておいたほうが無難ですね。

今は赤ちゃんがママの体になれる時期なので本当に激しい運動はしないでくださいね。体調がよければ軽い運動は問題ないとおもいます。ちなみにこの時期はすごく疲れやすくなります。で、疲れたときは赤ちゃんが「ママ休んで」という合図だとおもって休んでください。後1ヶ月もしたらすっきりしますよ。

もともと仕事をしている方はすでにそれに体が慣れているので専業主婦がいきなりやっても負担になるだけだとおもいますよ。今は気楽に過ごしたほうがいいとおもいます。体重をＫｇ単位で気にするよりもどうやってバランスのいい食事をとるかに気を使ったほうがいいと・・・1ヶ月で3Ｋｇ増えた私は助産婦さんに言われました。

参考までに雑誌に載っているのを・・・スキューバ、バレー、乗馬、長距離のジョギング、立ちっぱなし、激しい運動はＮＧなようです。1番のおすすめはやはり散歩のよう。特に初期は流産の危険性がある時期なので出血や腹痛などなにか体に変化があったときはすぐに休憩を。気になるようなら受診も。

安定期に入ったらマタニティヨガなど自分ひとりでも出来る運動をとりいれたりして活発的にすごしてみてはいかがでしょうか。雑誌やインターネットでやり方が載っていると思います。安定期まで後1ヶ月かな？今のうちに下調べとかしておいてもいいと思います。

北半球なら雪が降っても安心して運動できる場所とか。冷えるとお腹が張ったりしますよ。南半球なら強い日差し対策とか。妊娠中の日焼け虫刺されは跡になりますよ。私は今23週ですが毎日体調がよければ30分は歩くことにしています。

理想は中期の最初は毎日15分＞中旬は15分×2＞後半は30分＞後期には30分×2くらいがいいと私の手元の本には書いてあります。ただ、どれにも体調が悪いときは無理しないですぐに休むことと書いてあります。で、運動が終わったらかならず休憩をとることだそうです。

コトリさんは体調は問題なさそうなのでどんどんストレスや体に負担にならない程度に体動かして元気な赤ちゃん生んでください。

とりあえず胎盤が安定する4ヶ月までは運動を控えた方がいいみたいですよ。といっても私の場合はポスティングの仕事（2,3時間程度）をしてますが、まだそんなに負担にはなっていないのでバッチリ仕事やってます（周りにはやめた方が・・・なんていわれてますが）。

元々身体を動かしていたようですし、皆さんのアドバイスのように散歩が1番いいんじゃないかと思います。疲れるのは妊婦特有の症状ですからなまったわけではないですよ。お腹の張りと相談しながらプレライフ楽しんで下さいね。

私もお金の余裕があったら安定期に入ったらスイミングかヨガをしたいんですけどね・・・とりあえずノーマネで済む散歩になりそうです（笑）。

はじめまして。私も29週目に入ったけいです。寝てる間にお腹蹴られたりするの心配ですよね・・。私も5ヶ月までは旦那と寝てたからかなりお腹ガードしながら寝てました。

何回かパンチされたことがあって・・・。なかなかこれといった対策はしてなかったけど、とりあえず壁側に寄って、壁の方向を向いて寝てました。旦那にはもちろん背を向けて。

今は実家暮らししてるから旦那とは別居状態なんです。5ヶ月から2ヶ月間切迫流産で入院してて、退院しても安静条件だったから実家暮らしなんです。だから、とりあえず旦那の寝相は気にしなくてよくなったんですけどね。

えり吉さん。妊娠20週目に入った、初産妊婦みぃです。妊娠してからくしゃみはできたらしたくないです・・・笑。えり吉さんとは違うと思いますが、くしゃみするときってお腹に力入りますよね・・・それで痛くなるときはたまにありますよ。さするとなんともなくなりますが・・・。

みぃさんお返事ありがとうございます。やっぱり気になったので病院の先生に聞いたら「そんなに力入れてくしゃみしてるの？」と笑われました。

体勢の問題もあるとの事なのでくしゃみがでるぞという時には、両膝ついて体を丸めてするようにしました。

私の友達におもしろいくしゃみをする子がいて、えっ？それってくしゃみなの？ってくらいすっきりしないというか、顔がぷるぷると震えるだけの子がいるんですが、多分くしゃみも人それぞれで、私は特に腹圧かけすぎのくしゃみなのかもしれないと感じました（笑。

えり吉さん、くしゃみするときはあまり力入れないようにって言われても仕方ないですよね・・・くしゃみするとき目をつぶらないでって言われてるのと同じですからね・・・笑。だんだんお腹おっきくなると身体丸めることもできないので・・。

私はくしゃみするときは、身体を横にして力はいらないようにしています☆仰向けとかとかじゃない横向きの姿勢ですよ？？母から教わりました。