BMI（Body Mass Index）とは標準体重計算法のことで、自分の体重が痩せているか太っているかを判断する方法です。BMIが「22」に近いほど健康であるとされ、妊娠しやすいBMIも22と考えられています。
体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
例えば体重55kg、身長160cmの人ならば
55÷（1.6×1.6）＝21.5 となります。
こちらのBMI、肥満度チェックであなたのベスト体重を簡単にチェックできます。
| BMI数値 | 評価 |
|---|---|
| 20未満 | やせぎみ |
| 20~24未満 | 普通 |
| 24以上 | 太りすぎ |
妊娠週数とBMIを用いて体重管理を行う場合もあります。
| 妊娠週数 | BMI数値 |
|---|---|
| 16週 | 18.5~23.7 |
| 20週 | 19.3~24.3 |
| 24週 | 20.0~25.5 |
| 28週 | 20.6~25.8 |
| 32週 | 21.5~26.5 |
| 36週 | 22.2~27.0 |
| 40週 | 22.7~27.9 |
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