←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
生理予定日から4日目
生理周期は26～28。基礎体温をつけていました。生理予定日になっても高温期が続き、乳首辺りが痛くて痒いのに気がつきました。
確信を得たのは、予定日4日過ぎに毎朝飲むコーヒーが飲めなくなったことです。また、普段頭痛などないのにありました。その日に、クリアブルーくっきり陽性。
結婚してから基礎体温をつけ始めました。基礎体温は、たまにガタガタでストレスになることもありました。
また、自分では排卵日がわかりにくかったので、排卵検査薬（海外）とルナルナも使いました。そして、半年経っても妊娠しなかったので不妊検査を行っている最中でした。
不妊検査は、夫に問題があるかもしれないと言われ、不妊治療を視野に入れていました。
仕事が不規則で、結婚を機に辞めましたが、不眠・耳鳴り・便秘・冷え性がありました。
友達や親戚は、だいたい結婚して3～4ケ月もすると妊娠の報告があったのに私はできないし体質改善を本気でしなくてはと思いました。まず、葉酸摂取目的でベジママ。
あとはＫＭＲ式足もみ・ファータイルストレッチを妊活5ヶ月目頃から始めました。
ベジママの効果はいまいちよくわかりませんが、妊娠判明したのとちょうど終わる頃だったこと、時々気持ち悪くて食べられないことがあるのでトリプルＸ（栄養価が高い）に変えました。
他の不調は、足もみとストレッチでかなり改善され、とにかくよく眠れるようになりました。足もみの講師から踝周りは絶対に冷やさないでと言われたのでレッグウォーマーを履いてます。
栄養・運動・休息のバランスを考えて赤ちゃんができる体質に変わることの重要性を妊活しながら学びました。
生理予定日4日目に妊娠検査薬を使い陽性反応が出ました。
普段の生理前と同じく胸が張り、体が熱っぽく感じるくらいで、わかりやすい初期症状はありませんでした。予定日を過ぎて胸の張り方に変化を感じました。
普段は全体が固く感じるが、今回は日が経つにつれ奥の方にだけ固さが残り、乳首が普段より敏感で服にすれたりシャワーが当たったりするだけで痛かったです。（今も継続しています）
まだ焦る年齢ではないのかなと思いつつ、病院に行って体に問題がないか確認した次の周期での妊娠でした。
子作り解禁が1月、半年間の妊活は短い方かもしれませんが、それでも生理が来るたび落ち込みました。病院で先生に何も問題はないと言ってもらえたことでプレッシャーがなくなったのかなと思います。
考えすぎていないときに赤ちゃんは来ると言われても、毎日考えてしまっていました。
それでも時々はお酒を飲んだりスポーツしたり、何か楽しい予定を入れて明るい気持ちでいることが大切だと思います！
生理予定日から1週間後
ドゥーテストでくっきり陽性
妊娠発覚前の心身の変化は、ちょっと胸が張っている感じがあったくらいで、特にこれといってありませんでした。
妊娠5週目に胎嚢確認。7週目で心拍確認できました。この頃からは異常な眠気と胸の張りが強くなりました。
8年前から子宮内膜症(チョコレート嚢胞)を患っており、高齢ということもあって、子供はできにくいだろうと思っていたので、結婚してすぐ授かれた事に正直驚いています。
入籍の1ヶ月前にも検査薬でごく薄く陽性反応がありましたが、日にちが経っても濃くならず、生理予定日の10日後に生理が来てしまいました。その翌月のトライで授かりました！
心がけていたことは、妊娠の3ヶ月前から毎日葉酸サプリ(ネットで3ヶ月分で3000円の安いやつを購入)を飲んでいた事と、排卵日の2日前から数日に渡り、何度も何度も仲良ししたことです！
一晩で3回ってことも！笑。回数を重ねると確率も上がるような気がします！
妊娠を望まれている全ての方に、健康で可愛い赤ちゃんが宿りますように！！
